Blog

Erika, te hogy bírod ezt?

Erika, te hogy bírod ezt?

Légy víz, barátom! Avagy, hogyan idomulok hozzá a külső körülményekhez? Hogyan tartom meg a józan eszemet a nehézségek közepette is? Nekem ezek segítenek.

Mi így turbózzuk fel magunkat!

Mi így turbózzuk fel magunkat!

Miért fontos, hogy a futást vagy éppen a jógát is kombináld más sportokkal? És miért fontos, hogy a regeneráció is belekerüljön a napirendedbe?

7 dolog, amit nem mondanak el a jógáról

7 dolog, amit nem mondanak el a jógáról

A jóga egy hatalmas könyv, amit csak a legbátrabbak mernek kinyitni és végigolvasni. Mi az, amit érdemes tudnod, ha belevágnál az olvasásba?

Újhold ideje - Megtisztulás, újrakezdés

Újhold ideje - Megtisztulás, újrakezdés

Hogyan hat ránk az Újhold? Hogyan tudsz tudatosan készülni erre az időszakra? Mit érdemes ilyenkor csinálni, hogy egyensúlyba kerüljünk a természettel és önmagunkkal?

Lehet szabadság nélkül élni?

Lehet szabadság nélkül élni?

"Neked könnyű, de engem szorongat a főnök, hülyék a munkatársaim és különben se lehet külföldre utazni." - hallottam nem egyszer. Hogyan tudod mégis megteremteni magadnak a szabadságot?

Hallottad, hogy elindult a podcastom?

Hallottad, hogy elindult a podcastom?

Free Spirit Podcast a fejlődésközpontú útkeresőknek. Ha te is annak érzed magadat, akkor gyere és legyél te is rendszeres hallgató!

Ilyen volt a nyári jógatábor

Ilyen volt a nyári jógatábor

Elég bátor vagy ahhoz, hogy szabad légy? Ez volt a témánk az idei vinyasa flow jógatáborunkban. Oktatóként milyennek éltem meg? A beszámolómat olvashatod.

Hogyan lehet egy év alatt nyelvet tanulni?

Hogyan lehet egy év alatt nyelvet tanulni?

Pontosan egy éve szinte nulla spanyol nyelvtudással nekivágtam ennek a csodálatos nyelvnek. Mire lehet jutni egy év alatt? Mit tapasztaltam? Hogyan tudsz te is végre szenvedés nélkül nyelvet tanulni?

Elárulom neked, hogy hogyan lettem boldogabb

Elárulom neked, hogy hogyan lettem boldogabb

Te mit szeretnél elérni az életedben? Nagy célkitűző vagy? És mindig eléred ezeket a célokat? Vagy csak mondogatod, hogy mit kéne tenned, de legtöbbször elfogy az erő és a kitartás a tettekhez? Elmesélem neked, hogy én hogyan tűzök ki célokat.

Milyen volt az első online jógatábor?

Milyen volt az első online jógatábor?

Hogyan indultunk el együtt a szívünk igazi vágya felé a jóga és egy nagyszerű coaching gyakorlat segítségével?