Üdv a belső egyensúly és boldogság világában!
Wollaston Erika, E-RYT500 minősítéssel rendelkező oktatóképző jógatanár, aki egyedülálló módon vezet téged a jóga csodáinak felfedezésére. Ha egy oázist keresel a mindennapokban, ahol lelassulhatsz, feltöltődhetsz, és újra megtalálhatod a belső mosolyodat, Erika segít neked ezen az úton.
Nem csak a jógagyakorlatokat tanítja, hanem megismerteti veled a jóga filozófiáját és életmódját is. Arra inspirál, hogy hidd el: a változás benned kezdődik, és a kiegyensúlyozott, boldog élet számodra is elérhető. Csatlakozz te is, és merülj el a belső harmónia és boldogság mélyebb rétegeiben!
Óratípusok
Blog
Szellemi vitamin - A szeretet ereje
A világ ma sokszor a félelem és a megosztottság felé sodor minket. A jóga és az anyanyelvünk azonban arra emlékeztet, hogy a szeretet a legerősebb erő, amely képes mindezt feloldani és békét hozni.
5 eszköz, amivel segít a jóga, ha túl sok a zaj
A világ pörög, de van öt egyszerű jógás eszköz, ami segít megmaradni a középpontodban.
5 gyakorlati tanács, ha most ismerkedsz a jógával
A jógázás elkezdése izgalmas, de egyben kicsit ijesztő is lehet. Melyik irányzatot válaszd? Milyen eszközökre van szükséged? Vajon elég hajlékony vagy hozzá? Ha most ismerkedsz a jógával, az alábbi öt tipp segít a biztonságos kezdésben.
