Szia! Wollaston Erika vagyok, az amerikai Yoga Alliance által akkreditált vezető jógatanár és jógatanár képző (E-RYT500). Stresszes, időhiánnyal küzdő jógázóknak és jógatanároknak szeretném átadni a jóga mind a 8 ágát, 20 év tapasztalatával. Szeretném, ha a jóga mozgásos része mellett a filozófiát, életmódot, meditációt és szellemi tanításokat is megmutathatnám neked, érthető, hétköznapi nyelven. Hiszen a jóga igazi csodái itt vannak. Nem a cirkuszi jógapózokban, hanem egy-egy jó időben, jó helyen meghallott tanításban. Hosszútávú célom, hogy higgy magadban és tudd, hogy a kiegyensúlyozott, boldog, fájdalommentesebb élet számodra is lehetséges, akármilyen viharok is vannak most körülötted. Tarts te is velem ezen az izgalmas úton.
Mindenki tudja, hogy mennyire nagyszerű a jóga a fizikai és a mentális egészségünk karbantartására. De mi mindenre jó még? Nézzünk most 5 területet, amire hat.
Lehet, hogy te is elkövetted, vagy még most is elköveted ezeket a hibákat, amik már az elején kettévághatják az oktatói karrieredet. Olvass tovább, hogy veled mindez ne történhessen meg!
Gondolkodj velem jógás szemszögből a választásokról. Mit mutat a helyzet, mit kell megtanulnunk és megfejlődnünk?