Jógázz velem!
Szia! Wollaston Erika vagyok. A jóga egy kincs, amit szeretnék minél több embernek átadni. Szeretném, ha te is megtapasztalnád, hogy ez több mint egy mozgásforma, és több mint csendben üldögélés. A jóga egy olyan életmód és tudástár, aminek segítségével leküzdheted a modern életmód káros hatásait; fájdalommentes, egészségesebb és tudatosabb lehetsz. A jóga több ezer éves tanításait közérthetően igyekszem átadni, hosszútávú célom, hogy a velem jógázók boldogabbá és kiegyensúlyozottá váljanak.
Óratípusok
Blog
Holdüdvözlet
Jógaórán biztosan találkoztál már a Napüdvözlet sorozatok valamelyikével, és talán már otthon is gyakorlod őket. De találkoztál-e már a Holdüdvözlettel?
Leggyakoribb meditációs tévhitek
Már többször megfogalmaztad magadban, hogy szeretnél meditálni, de nem tudod, hogy hogyan kezdj neki? Először nézzük meg, hogy milyen gyakori tévhitekkel találkozhatsz, amik elvehetik a kedvedet már az elején.
Ilyen volt az áprilisi jógatábor Somogyvámoson
4 napos tábort tartottam a béke szigetén, Somogyvámoson. A beszámolómat olvashatod.
Heti órarend
