Jógázz velem!
Szia! Wollaston Erika vagyok. A jóga egy kincs, amit szeretnék minél több embernek átadni. Szeretném, ha te is megtapasztalnád, hogy ez több mint egy mozgásforma, és több mint csendben üldögélés. A jóga egy olyan életmód és tudástár, aminek segítségével leküzdheted a modern életmód káros hatásait; fájdalommentes, egészségesebb és tudatosabb lehetsz. A jóga több ezer éves tanításait közérthetően igyekszem átadni, hosszútávú célom, hogy a velem jógázók boldogabbá és kiegyensúlyozottá váljanak.
Óratípusok
Blog
III. Test és Lélek Fesztivál Sopronban
Egy fesztivál, ahol kezdő és haladó jógázó is megtalálja a számára kedves programokat. Egy fesztivál, ahol jól érezheted magadat. Egy fesztivál, ami a test mellett a lélekre is nagy hangsúlyt fektet.
Vinyasa flow alaptanfolyam
Kezdőként eddig lebeszélted magadat arról, hogy becsatlakozz az órarendi vinyasa flow óráimba? Attól tartasz, hogy az órán mindenki tudja, hogy mit csinál és te leszel a legügyetlenebb? Az alaptanfolyam célja, hogy magabiztos alaptudást szerezz.
Jóga - az életünk végéig tartó út
Hogyan tanuljuk és gyakoroljuk a jógát? Elég, ha egy évig hetente egyszer elmegyek jógázni? Ha már nem fáj a derekam, akkor nem kell többet jönnöm, ugye? Milyen akadályok várnak a jóga útján?
Heti órarend
