Blog

Miben segíthet neked a jóga hosszútávon?

Miben segíthet neked a jóga hosszútávon?

Már pár hét/hónap után érezheted a jógázás pozitív hatásait. Most nézzük, hogy milyen változásokra számíthatsz pár év után, ha rendszeresen, kitartóan és jól gyakorolsz.

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

A jóga jó, a jóga egy kincs, nem véletlenül ilyen népszerű. A jóga sokkal több, mint egy átlagos testmozgás és sokkal több, mint csak meditáció. A jógázás jótékony hatásait szeretném veled megosztani, amiket már pár hét után megtapasztalhatsz.

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Az elmúlt pár hónapban haladó képzésre jártam Pestre. Azt tudtam, hogy nehéz lesz, de teljesen más nehézségre voltam felkészülve. Az őszinte tapasztalataimat osztom most meg veletek.

Hogyan válassz jógatábort?

Hogyan válassz jógatábort?

10 szempont ami alapján kiválaszthatod a számodra legjobb jógatábort.

Mitől haladó jógagyakorló valaki?

Mitől haladó jógagyakorló valaki?

Neked milyen kép jut eszedbe a “haladó jógázó” kifejezésre? Egy lótuszpózban lebegő Luke Skywalker? Egy csukott szemmel, egy kézen kézenálló Superman?

Gondolatok a kartámaszos workshopról

Gondolatok a kartámaszos workshopról

A jógában és az életben is hajlamosak vagyunk elkényelmesedni, belesüllyedni a biztonságos megszokottba. Panaszkodunk, hogy nem jó, változtatni kellene, de sokan nem merjük a kezdő lépéseket megtenni.