Blog

Hogyan legyél a jógaoktatód és társaid kedvence?

Hogyan legyél a jógaoktatód és társaid kedvence?

Vigyázat, humorérzék nélkül ne olvasd tovább. Komoly és részben komolytalan írás kellő nyitottsággal rendelkező jógiknak.

Erika, te minden nap jógázol?

Erika, te minden nap jógázol?

Szoktam-e otthon jógázni? Hányszor gyakorlok egy héten? Reggel jógával kezdem a napot? Ezeket a kérdéseket szoktátok nekem a legtöbbször feltenni, most őszintén elárulok mindent magamról.

Ahimsa - Nem ártás

Ahimsa - Nem ártás

A yama elvek, azaz az általános erkölcsi elvek első pontja az ahimsa. Sokan gondolják, hogy az ahimsa egyenlő azzal, hogy a jógázó vegetáriánus kell, hogy legyen. Azonban ennél sokkal több mindent jelent ez a yama elv. Nézzük őket sorra!

Relaxáció, meditáció és elcsendesedés

Relaxáció, meditáció és elcsendesedés

Mit is jelent a meditáció, a relaxáció és a jógaóra elején az elcsendesedés? Nagyon sokan keverik ezeket a fogalmakat. Olvass tovább, ha érdekel, hogy melyiket mi, és melyiket miért végezzük!

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

A jóga jó, a jóga egy kincs, nem véletlenül ilyen népszerű. A jóga sokkal több, mint egy átlagos testmozgás és sokkal több, mint csak meditáció. A jógázás jótékony hatásait szeretném veled megosztani, amiket már pár hét után megtapasztalhatsz.

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Az elmúlt pár hónapban haladó képzésre jártam Pestre. Azt tudtam, hogy nehéz lesz, de teljesen más nehézségre voltam felkészülve. Az őszinte tapasztalataimat osztom most meg veletek.

Megnyitott a Free Spirit Studio Sopronban

Megnyitott a Free Spirit Studio Sopronban

Gyere és jógázzunk együtt, szakadj ki a hétköznapok rohanásából és töltődj fel a Free Spiritben.

Hogyan válassz jógatábort?

Hogyan válassz jógatábort?

10 szempont ami alapján kiválaszthatod a számodra legjobb jógatábort.

Mitől haladó jógagyakorló valaki?

Mitől haladó jógagyakorló valaki?

Neked milyen kép jut eszedbe a “haladó jógázó” kifejezésre? Egy lótuszpózban lebegő Luke Skywalker? Egy csukott szemmel, egy kézen kézenálló Superman?

Gondolatok a kartámaszos workshopról

Gondolatok a kartámaszos workshopról

A jógában és az életben is hajlamosak vagyunk elkényelmesedni, belesüllyedni a biztonságos megszokottba. Panaszkodunk, hogy nem jó, változtatni kellene, de sokan nem merjük a kezdő lépéseket megtenni.