Jóga órák

Hatha jóga

Teljesen kezdőként is bátran csatlakozhatsz a hatha órákhoz. Életkor, nem, állóképesség, hajlékonyság sem számít, mindenkit szeretettel várok. Az órán egyaránt megjelennek dinamikus és statikus elemek is. Rendszeres gyakorlással már pár alkalom után megtapasztalhatod a jóga áldásos hatásait. Olvass tovább, ha szeretnéd megtudni, hogy milyen is egy hatha óra!

Vinyasa flow

Úgy gondolod, hogy a jóga nem köt le? Próbáld ki a kreatív, folyamatosan mozgásban tartó vinyasa flow jógát Sopronban. Ez a dinamikus, mégis lágy gyakorlás egyszerre erősít, mobilizál és tesz hajlékonnyá. A világon jelenleg az egyik legnépszerűbb jógastílus, lehet, hogy pont te is ezen keresztül szereted meg a jógát? Olvass tovább, ha szeretnél többet megtudni erről a fajta gyakorlásról!

Kezdő vinyasa flow

Szeretnél a jógaórán a nyújtás mellett erősödni is? A hosszan kitartott pózokban nehezen tudsz elmélyülni? Próbáld ki a kezdő vinyasa flow jógát, ami kezdő jógázóknak, ülőmunkát végzőknek ideális. Olvass tovább erről a jógafajtáról!

Stresszoldó jóga

Töltődj fel, lazíts a péntek délutáni stresszoldó jógaórán. Kezdőknek, újrakezdőknek, könnyedebb jógagyakorlásra vágyóknak ideális. Fókuszban a testi és mentális egészség, stresszoldás. Olvass tovább erről az órafajtáról!

Lazíts!

Jógázz, lazíts és töltődj fel. Alkalmankénti vasárnap esti gyakorlásra hívlak, ahol a könnyed fizikai átmozgatás után hosszabb mélyrelaxációval, majd meditációval csendesítjük le a testünket és az elménket. Olvass tovább erről a különleges gyakorlásról.