Blog

Tippek az egyensúlyi gyakorlatokhoz

Tippek az egyensúlyi gyakorlatokhoz

Nekem bevált tippeket szeretnék Veled megosztani, hogy nagyobb sikerrel találd meg az egyensúlyodat a jógaszőnyegen.

Relaxáció, meditáció és elcsendesedés

Relaxáció, meditáció és elcsendesedés

Mit is jelent a meditáció, a relaxáció és a jógaóra elején az elcsendesedés? Nagyon sokan keverik ezeket a fogalmakat. Olvass tovább, ha érdekel, hogy melyiket mi, és melyiket miért végezzük!

Miben segíthet neked a jóga hosszútávon?

Miben segíthet neked a jóga hosszútávon?

Már pár hét/hónap után érezheted a jógázás pozitív hatásait. Most nézzük, hogy milyen változásokra számíthatsz pár év után, ha rendszeresen, kitartóan és jól gyakorolsz.

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

Miben segíthet neked a jóga rövidtávon?

A jóga jó, a jóga egy kincs, nem véletlenül ilyen népszerű. A jóga sokkal több, mint egy átlagos testmozgás és sokkal több, mint csak meditáció. A jógázás jótékony hatásait szeretném veled megosztani, amiket már pár hét után megtapasztalhatsz.

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Őszinte tapasztalataim a haladó tanfolyamról

Az elmúlt pár hónapban haladó képzésre jártam Pestre. Azt tudtam, hogy nehéz lesz, de teljesen más nehézségre voltam felkészülve. Az őszinte tapasztalataimat osztom most meg veletek.

Megnyitott a Free Spirit Studio Sopronban

Megnyitott a Free Spirit Studio Sopronban

Gyere és jógázzunk együtt, szakadj ki a hétköznapok rohanásából és töltődj fel a Free Spiritben.