Jóga és ajurvéda tábor Indiában

Dél-India, Kerala, a hely, ahol 30 fok, mosoly, vendégszeretet és rengeteg kaland vár. A jógagyakorlók Mekkája, a jóga szülőhazája, ahová most te is eljöhetsz velem. Ez egy olyan szeglete a világnak, amit neked is meg akarok mutatni, mert varázslatos. Gyere velünk Indiába 2024.decemberében két hétre. 

2024.november 29-től december 12-ig (14 nap) Garantált indulás.

Ha csak rövidebb időre tudsz jönni, kérj külön ajánlatot.

India hatalmas és sokszínű ország. Az északi rész keményebb, zsúfoltabb, szegényebb, míg dél, különösen Kerala könnyebb úti cél. Nekem ez a kedvenc államom, sokadszorra megyek vissza. Kerala jelentése "Coconut land", azaz "Kókuszföld" a helyi malajálam nyelven. Elképesztő kókuszpálma erdők várnak itt rád. Aranyszínű naplemente, homokos tengerpart, 30 fok napközben, 26 fok este. Gyertyafényben úszó hindu templomok a jógából jól ismert istenekkel és istennőkkel (Durga, Káli, Hanuman, Ganesha, Siva és a többiek). A világ legfinomabb konyhája, ahol a vegetáriánus étkezés az alap, de ha húsevő vagy, csirkét és halat is találsz mindenhol. 

A 2023-as, élményekkel teli jógatábor után 2024-ben is itt fogunk jógázni, pihenni és feltöltődni. 

Miért érdemes eljönnöd?

• Mert két hétig egy mesebeli helyszínen jógázhatsz, pihenhetsz, sétálhatsz, napozhatsz az óceánparton.
• Mert egy olyan társasággal lehetsz, akik hozzád hasonlóak, de lesz elég lehetőséged egyedül vagy a barátnőddel, pároddal is lenni.
• Mert egyedül is csatlakozhatsz hozzánk.
• Mert olyan helyre megyünk, ami minden jógás álma. Majd meglátod. 
• Mert mindenki téged fog irigyelni, aki otthon maradt a decemberi 5 fokban.
• Mert nem kell, hogy magabiztosan beszélj angolul, én megszervezem a helyi programokat.
• Mert ha még soha nem, vagy keveset repültél, akkor csapatban bátrabb leszel.
• Mert nem kell, hogy idegen országokban (főleg a kaotikus Indiában) legyen helyismereted és bátorságod egyedül utazni. 
• Mert a jóga mellett az ajurvédával is megismerkedhetsz. És hol máshol, mint annak a szülőhelyén, Keralában? 
• Mert Indiában Kerala a legszuperebb hely (szubjektív véleményem, de te is bele fogsz szeretni). 
• Mert rengeteg szeretetet és törődést fogsz kapni minden nap a helyiektől. 
• Mert a jógatábor nem csak random jógázás lesz, hanem tematikus. A jógamitológia csodálatos világába és meséibe vezetlek be ott, ahol ez a sok történet életre is kel. 
• Hölgyek és urak jelentkezését egyaránt várom. 
• 14 éven felüliek jelentkezését várjuk.

Miért pont velem gyere? Mit tudok neked adni?

Szia! Ha még nem ismerjük egymást, Wollaston Erika vagyok, jógatanár, coach és világjáró nő. Eddig 44 országban jártam, olyanokban is, ahová az átlagember nem mindig mer elmenni, főleg nem önálló szervezésben (pl. India, Kolumbia, Dél-Afrika, Vietnám, Panama, Kambodzsa, Borneó, Nepál, Szingapúr). 7 évet éltem Londonban, az angolt anyanyelvi szinten beszélem. 29 évesen a férjemmel 5 hónapig hátizsákkal utaztuk be Dél-Kelet Ázsiát. Az utazásaim során soha nem a turistás helyeket keresem, hanem a helyiekkel utazok, velük szeretek enni, kapcsolódni, így megismerve a kultúrájukat és szokásaikat. Soha nem rohanok, egy országban szeretek 2-6 hétig maradni. Indiában már közel 5 hónapot töltöttem. Szerintem ez az egyik legnehezebb, de mégis legvarázslatosabb ország utazóként. Ha nincs nagy külföldi tapasztalatod, és bátorságod, akkor nem ajánlom első úti célnak egyedül. Ide helyismeret, kulturális ismeret, alkalmazkodókészség és sok türelem kell, de viszonzásul olyan emberi kapcsolódásokban és olyan sok őszinte szeretetben, érdeklődésben lesz részed, amik örökre veled maradnak. Indiát semmi máshoz nem lehet hasonlítani. Egyszerűen át kell élni. India még a tapasztalt utazót is kibillenti az egyensúlyából, de a sok itt töltöt idő alatt ráéreztünk arra, hogy hogyan kell kommunikálni a helyiekkel és hogyan kell hozzáállnunk a dolgokhoz. India neked is megmutatja majd, hogy felesleges előre görcsölni. Itt minden lassú és körülményes, de a programok szervezőmunkáját mi végezzük, ezzel neked nem kell órákat, napokat eltöltened.

Milyen jógás tapasztalat van mögöttem?

Az amerikai Yoga Alliance legmagasabb szintű, úgynevezett tapasztalt vezető jógatanár akkreditációja (E-RYT500), life coach végzettség, jógaoktatóképző tanár (RYS) és továbbképző akkreditáció (YACEP), a Free Spirit Jóga Akadémia alapítója. Sok ezer megtartott jógaóra, rengeteg jógatanfolyam, számos jógatábor, tematikus jógaesemények, jógafesztivál, jóganap, jógaképzések szervezése és vezetése. Hatha, vinyasa flow, meditáció, jógaterápia szakosodás. Az indiai kultúra és szokások ismerete. 

Mit fogunk ott két hétig csinálni?

• Délelőtti komplex jógagyakorlás a fedett tetőteraszon óceánparti kilátással (jóga, pranayama és meditáció a téma szerint, vagy a meditáció más időpontban külön)
• Tápláló reggeli a medenceparton
• Szabadprogram (ajurvédikus kezelések, pihenés a parton, séta, medencézés)
• Szervezett programok (kirándulás, a környék felfedezése, rizsföld megtekintése, helyi busszal és rikshaw-val utazás, kajakozás, templomlátogatás, elefántpark, henna)
• Este finom vacsora a kivilágított partszakaszon, háttérben az óceán hangjai
• Hátrahagyjuk az otthoni nyüzsgést, lelassulunk és tényleg pihenünk, miközben rengeteg új élményt szerzünk

A jógatábor témája:

• A jógamitológia csodálatos meséi, hősei, istenei és istennői, akiktől minden egyes nap tanulni fogunk valamit. Minden nap egy újabb mesével, történettel és önismereti témával fogunk megismerkedni.
• Velünk lesz Durga, a tigrisen/oroszlánon vágtázó istennő, akit az istenek teremtettek akkor, amikor nem bírtak egy démonnal. Ez az erős nő 10 napig harcolt mire végre legyőzte az alakváltó démont. A bátorságra és a benned lévő erő használatára tanít téged.
• Itt lesz Káli, akit Durga hívott életre, amikor egy még veszélyesebb démonnal kellett megküzdeni és ő se bírt vele. Káli a harag energiáját használja arra, hogy felégessen, elpusztítson olyan dolgokat, amik már nem szolgálják őt. Van olyan élethelyzet, amikor erre a pusztító haragra, a minden felégetésére van szükség.
• Velünk lesz Siva, a jóga, meditáció istene, az igazi férfierő, aki a transzformáció, pusztítás és átalakítás istene. A stabilitás, erő szimbóluma. A meder, a tartóoszlop. A bennünk lévő férfimintával is foglalkozunk.
• Siva mellett nem maradhat el Párváti, aki a női párja, az igazi női, támogató energia. A bennünk élő nő.
• Természetesen itt lesz Ganésha, Hanuman, Laksmi, Szaraszvati, Visnu és még sokan mások. Nagyon izgalmas lesz. És így, hogy be tudunk menni a jógagyakorlás mellett a templomba is, ahol ott lesznek oltáron ezek az istenek/istennők, így egyenesen varázslatos lesz ez a tábor. 
• Erőteljes transzformációra készülj a mesék és csodák földjén!

Szervezett programok a két hét alatt

• Hindu templom (Káli és Durga templom) meglátogatása és a puja (szertartás) megtekintése
• Kirándulás a "Backwater"-hez, ami Kerala lagúnarendszere (kajakozás helyi túravezetővel)
• Elefántpark meglátogatása, ahol lehetőséged van közelről megismerkedni egy indiai elefánttal és meg is etetheted őt (ha szeretnél ráülni, az pluszban fizetendő)
• Tematikus, workshop jellegű jógagyakorlások a testi és lelki fejlődésedért, transzformációért.
• Az igazi India meglátogatása, ahol helyi busszal elmegyünk a vasútállomásra megnézni egy hosszú indiai vonatot, majd rikshaw-val visszautazunk a szállásra.
• Helyi ismerőseinknél fogunk hennáztatni, ásványokat nézni, megtanulni a kedves alkudozás szabályait.
• Megmutatjuk neked a legjobb helyeket hangtálkezelésre, vacsorára, kávézásra és vásárlásra.

Kinek nem ajánlom ezt az utazást?

• Aki az európai luxust és ételeket keresi (India egy fejlődő ország)
• Aki haza akar menni, ha egy gekkót meglát a szobája falán (Igen, előfordulhat, hogy bejön, de örülünk neki, mert aranyos és megeszi a bogarakat.)
• Aki nem tud csoporthoz alkalmazkodni és különleges, egyedi figyelmet és tolmácsot szeretne a nap 24 órájában. 
• Aki nem szeret semmi újat kipróbálni és nem nyitott más kultúrákra. 
• Aki a rántott húst és szalámis szendvicset hiányolja már a második napon. 

Viszont garantáltan neked ajánlom ezt az utazást, ha

• szeretnél egy egzotikus országba elutazni, de nem egy megszokott turistás helyre, ahol már minden ismerősöd volt
• érdekel a jóga és a jóga háttere (nem kell tapasztalt jógásnak lenned)
• az egyéni és a nagy csoportos utazás között keresel egy ideális lehetőséget
• anya-lánya vagy páros programra vágysz, de másokkal is szívesen töltesz időt
• egy életreszóló élményre vágysz
• szeretnél elmenekülni az otthoni hidegből
• szeretnél finomakat enni, nagyokat sétálni
• szeretnéd az ayurvédát is megismerni ott, ahonnan az származik

Ha eddig elolvastad, akkor biztosan neked való a tábor és szeretnél jönni. Nagy élmény lesz, ebben biztos lehetsz. 

Technikai infók:

• Indulás Bécsből Air India járattal november 28-án este.
• Érkezés indiai idő szerint pének este. Transzfer, majd a szállás elfoglalása. 
• Visszaindulás a 14.napon reggel 6-kor. Érkezés Bécsbe aznap este. 
• Szállás óceánparti ajurvédikus, medencés resortban két ágyas, saját fürdőszobás, légkondicionált szobákban, vagy kérhetsz egyágyas elhelyezést is felárért.

A két hetes jóga és ajurvéda tábor költsége:

2024.november 29-től december 12-ig

A tábor díja 1.480 Euro, ha a jelentkezésedet legkésőbb október 6-ig leadod és befizeted az előleget (ezután már csak drágábban tudunk neked szállást foglalni, így a jelentkezési díj október 7-től 1.580 Euro)

+ 700-800 Euro repjegy + 25 USD vízum

• 13 éjszaka szállás főszezonban a Malabár part egyik legjobb resortjában, reggelivel, jógaprogramokkal, két kirándulással, komplex ajurvédikus masszázzsal, csoportos reptéri transzferrel (Indiában) együtt 
• Repülőjegy illetékekkel együtt, feladható csomaggal: 7-800 Euro (a zárt Facebook csoportban részletes információval segítünk). 
• Indiai e-vízum jelenleg 25 dollár/fő magyar útlevéllel, saját intézésben (ügynökségen keresztül kb. 25.000Ft)

A jógatábor ára tartalmazza:

• 13 éjszaka szállás kétágyas, légkondicionált szobákban (franciaágy vagy külön) 
• bőséges reggeli a szálláson (dél-indiai és kontinentális)
• medence és jógaterem használata a tábor ideje alatt
• összes jógaprogram
• a kulturális programok megszervezése
• kirándulás a backwaterhez és kajakozás a csatornarendszerben helyi vezetővel együtt
• kirándulás az elefántparkba és testközelből megismerkedés egy indiai elefánttal
• Kali-Durga templom meglátogatása puja idején
• Kirándulás a vasútállomásra és rikshaw-val utazás
• 90 perces abhyangam és shirodhara masszázs 
• csoportos transzfer oda-vissza a szállás és Thiruvanantapuram reptér között (ha más időpontban repülsz, mint a csoport, akkor egyénileg kell megszervezned az odajutásodat)
• zárt Facebook csoportban segítség a repjegy, vízum intézéséhez. Fontos, nem végzek utazásszervező tevékenységet. A repjegyet/vízumot mindenki egyedül, magának veszi meg, de mi kikeressük a legjobb időpontot és legjobb ár/érték arányú repjegyet. A sok éves tapasztalatunkkal, 100 feletti repülőutunkkal és korábbi jógatáborból szerzett tudással tudunk segíteni tanácsokkal és tippekkel. Ha nem szeretnél ezekkel bajlódni, utazási irodát is felkereshetsz, hogy megvegyék neked a repjegyedet. 

A jógatábor ára nem tartalmazza:

• repjegy (kb 7-800 Euro, vagy ha fapadossal, kézipoggyásszal utaznál egyéni szervezésben Budapestről, kb 550 Euro)
• transzfer a budapesti vagy bécsi reptérre (telekocsit szervezünk a Facebook csoportban, ha van igény)
• e-vízum (jelenleg 25 USD magyar útlevéllel a 30 napos), vagy ügynökségen keresztül 25.000Ft, ha nem szeretnél ezzel bajlódni
• biztosítás (ajánlott, de nagyon sok bankkártyához kedvezményesen köthető, lehet, hogy már neked is van)
• személyes tolmácsolás az ayurvédikus központban, ha az orvossal szeretnél konzultálni (Az orvosi konzultáció nem a program része, a masszázshoz nincs rá szükség. Ha beszélsz társalgási szinten angolul, akkor egyénileg konzultálhatsz az orvossal a szabadidődben. Az orvosi konzultációnak nincs külön díja.)
• vacsora (napi 2.00-2.500 Ft között számolhatsz - főétel és egy üdítő)
• snack, könnyű ebéd, édesség, innivalók (napi 1.500-2.000 Ft)
• ajándékok, egyéb kezelések, a komplex masszázson kívül, hangtálas terápia, henna, indiai tenyérjós, főzőtanfolyam, ha a szabadidődben ezekre szeretnél elmenni a szervezett programok mellett (ezeknek tudjuk a szokásos árát, így segítünk, hogy ne a legdrágább nyugati turistás árat adják neked). Ha régóta szeretnél beruházni jógás eszközökre, hangtálra, itt érdemes megvenned.

Nézzük az anyagi részét. Az összehasonlításban egy szintén medencés, tengerparti görög resorttal hasonlítottam össze az árakat főszezonban (június Európában és december Indiában). 

De nézzük az élményeket is. Az összehasonlításhoz tudd, hogy nagyon szeretem Görögországot, többször jártam már ott és Indiában is, de egy európai nyaralás nem adja ugyanazt az életreszóló nagy élményt, mint egy indiai út.

A maximális létszám ismét 14 fő. A limitált helyek egyikét foglald le minél előbb, hogy ne maradj le és te is ott tudj lenni, ne képeken kelljen az otthoni szürkeségből nézned, hogy a többiek milyen jól érzik magukat. Jelentkezz minél előbb, hogy időben meg tudd venni a repjegyet.

Jelentkezés menete:

E-mailben (erika@erikajoga.hu), üzenetben, telefonon (0036307931457) vagy személyesen tudsz jelentkezni. Itt minden kérdésedre igyekszek válaszolni. 

Fizetési ütemezés:

• a jógatábor díjának 25%-a a helyed lefoglalásakor. A helyed akkor biztosított, ha megérkezett az összeg. 
• második 25% szeptember 10-ig esedékes
• fennmaradó 50% november 15-ig esedékes
• a repjegy, vízum fizetése egyénileg történik, ehhez egy zárt Facebook csoportban tudok majd részletes tájékoztatást és segítséget adni, de mindenki egyedül felelős ezek intézéséért.
• A tábor díja EUR-ban fizetendő, mivel nekem is abban kell utalnom és fizetnem. Fizethetsz készpénzben, Revolut vagy Wise számlára (ezekben is segítünk, mert Indiában sok európai bankkártya nem működik). 

Lemondási feltételek:

A jógatábor szervezése és megtervezése rengeteg időt és energiát igényel, valamint a szállást, terembérlést, étkezést, szolgáltatásokat nekem is szigorú szabályok szerint előre kell fizetnem, nem tudom díjmentesen lemondani őket, ezért te is a következőképpen tudod lemondani a foglalásodat:

• A lefoglalt helyedet egyszeri alkalommal, október 31-ig díjmentesen átruházhatod egy családtagodra, ismerősödre, és a befizetett összeget ő 100%-ban felhasználhatja. November 1-től a névváltoztatás, átfoglalás, hotellel a szállás átszervezésének az adminisztrációs díja 50 Euro/fő. 
• Ha lemondod, nem jössz el, nem adod át a helyedet, akkor a következő módon tudod törölni a foglalásodat: 
• A foglalásod és az indulás előtt 6 hónappal: a befizetett első negyedrész 50%-át visszatérítem
• 6 és 3 hónap között: a befizetett előleg 50%-át visszatérítem
• 3 és 1 hónap között: a befizetett előleg 25%-át visszatérítem 
• 1 hónapon belüli lemondás esetén már nincs lehetőség a befizetett összeg visszatérítésére, de még mindig átruházhatod valakire a helyedet (a keresésben nem tudok segíteni, csak akkor, ha várólista van) és így megmarad a pénzed. A visszatérítés helyett mindig inkább ezt a lehetőséget válaszd. 
• A repjegyedet a repülőtársaság szabályai szerint tudod módosítani. Mindenkinek ajánlott utasbiztosítást kötnie online.
• A programváltoztatás jogát fenntartom, de mindig igyekszek a legjobb megoldást megtalálni. Indiában mindig minden változhat, ezért rugalmasnak kell lennünk, de ez is része az élménynek. Ha valami miatt elmarad az egyik program, egy hasonló értékű és szinvonalú másik programot biztosítunk neked. Ha a jógatábor díjában szereplő valamelyik szolgáltatást nem veszed igénybe, az pénzre nem váltható. 

Bónusz a résztvevőknek, amitől még különlegesebb ez az utazás:

• Ha jógaoktató vagy, akkor a tábort 30 órás jógatörténelem-mitológia témában továbbképzésként elszámolhatod. Erről Yoga Alliance oklevelet állítunk ki az utolsó napon, mint akkreditált továbbképző iskola.
• Gyakorold az angolt a tábor társszervezőjével, Leevel, aki anyanyelvi angoltanár. Légy bátor, kötetlenül beszélgess vele, vagy a helyi indiaiakkal, hogy az indiai angolt is megismerd. 
• Az indulás előtt kapsz egy 83 oldal e-könyvet Indiáról (szokások, ételek, hasznos tudnivalók) és a jógatábor témájáról (a jóga mesés istenei és istennői). 
• Egy zárt Facebook csoportban minden segítséget megkapsz, hogy stresszmentes legyen a készülődés és előre meg tudj ismerkedni a többi résztvevővel.

A szállásunk Kerala egyik legjobb minősítésű resortja a Malabár parton. Végy egy mély lélegzetet, fújd ki és lásd magadat az aranyszínű naplementében sétálva, a hullámok nyugtató hangjával körülötted. Reggel, amikor felébredsz lesétálsz a homokos partra és nézed a hullámokat, majd visszasétálsz a szállásra, reggelizel, pihensz a medenceparton, jógázol, lazítasz, sétálunk a bazársoron, már ismerősen köszöntenek bennünket a kedves árusok, megiszunk egy finom turmixot ebédre, kirándulunk, masszázsra mész, este a kivilágított étteremben gyertyafényben vacsorázunk együtt vagy kis csoportban. Mindeközben 30 fok, új élmények, kedves emberek, finom ételek és igazi kikapcsolódás vár rád. Inkább mutatok még pár fotót, hogy meghozzam a kedvedet, ha még bizonytalan lennél, hogy neked való-e a tábor. Keress bátran a lenti elérhetőségek egyikén és beszéljünk.

Várom a jelentkezésedet. 

Wollaston Erika

06307931457

erika@erikajoga.hu

IG: @erikajoga