Kezdő jóga otthon csomag
Hogyan tudsz regisztrálni?
A csomag jelenleg azok számára elérhető, akik már lefoglalták a helyüket a januárban induló kezdő 2.0 tanfolyamra.
A jelentkezéskor előleget fizettél az időpontfoglalóban, ha szeretnél otthon is gyakorolni a tanfolyam kiegészítéseként, akkor a fennmaradó részletet itt a weboldalon keresztül fizesd be és bónuszként 3 hónapos hozzáférést kapsz a videókhoz. Ha nem szeretnél otthon pluszban jógázni, és hozzáférni a videókhoz, akkor a megszokott módon utalással, készpénzben is rendezheted a fennmaradó összeget.
A csomag megvásárlásához hozz létre egyszerűen egy felhasználói fiókot az oldalamon. Ezzel tudsz majd belépni az online felületre, hogy laptopról vagy mobiltelefonról gyakorolhass akár naponta többször is. Minden videó egyből a rendelkezésedre áll, akár pár percen belül ki is terítheted a jógaszőnyegedet. Már a tanfolyam kezdete előtt elkezdhetsz otthon jógázni.
A csomagba majd még folyamatosan töltök fel rövid, időtakarékos videókat a tanfolyam ideje alatt.
Időtakarékos átmozgatás
Lazítsd ki az egész testedet ezzel a hatékony és gyors sorozattal.
Légy víz, barátom!
Tanulj meg könnyedén áramolni az élet kihívásaiban
Bemelegités
Mozgasd át a gerincedet és a főbb izületeket, hogy kilazítsd a feszültségeket a testedből, valamint felkészítsd a további mozgásra.
3 alappóz
3 alappóz lépésről lépésre felépítve és gyakorolva, hogy ezekre később magabiztosan tudj építeni.
Feszités-lazítás relaxáció
Lazíts el minden egyes testrészt ezzel a kezdő meditációs technikával, majd utána engedd, hogy az elméd is ellazulhasson és tényleg kipihenhesd magadat.
