Egyéni konzultáció - Private consultation

Egyéni konzultáció - Private consultation

Egészségügyi probléma miatt nem tudsz vagy nem mersz csoportos órán résztvenni? Egyes jógapózok fájdalmat, kellemetlenséget okoznak? Visszatérő jógás sérülésed van? Egyéni konzultációs lehetőség, hogy a jógagyakorlásod hosszútávon fenntartható és hatásos legyen. **** Private yoga consultations in English are available in Sopron. Read on for more details.

60 vagy 90 perces jógakonzultáció csak veled a soproni Free Spirit Studioban. Ez nem csupán egy magánóra.

*Scroll down for English*


Kinek ajánlott az egyéni konzultáció?

-Ha egészségügyi probléma miatt nem tudsz csoportos órán résztvenni.

-Jógás sérüléssel kűzdesz, ami újra és újra előjön és nem tudod, hogy miért. 

-Fájdalmaid vannak a jógagyakorlás közben és szeretnéd az okát megfejteni, majd megtudni, hogy hogyan tegyél ellene. 

-Teljesen kezdő vagy és szeretnél pár alkalmat csak egyedül jógázni, mielőtt csatlakoznál az órarendi órákhoz.

-Otthon gyakorolsz, de jó lenne néha oktatóval konzultálni, hogy biztos legyél benne, hogy jól gyakorolsz.

- Megakadtál a gyakorlásban, az életedben, úgy érzed, hogy az egyéni konzultáció segítene átlendülni a holtponton.

-Szeretnél egy számodra összeállított jógatervet a saját gyakorlásodhoz.

-Jógázol már otthon, vagy órán, de nem érzed a pozitív változásokat, lehet, hogy rossz jógafajtát gyakorolsz, vagy nem úgy gyakorolsz, ami a jelenlegi élethelyzetedben a legjobb lenne. 

-Sérülés, műtét, szülés után szeretnél visszatérni a jógához.


Miben más egy konzultáció, mint egy hagyományos magánóra? Itt ne egy tradicionálisan felépített jógaórára számíts. A konzultáció során a problémára koncentrálunk, ötletelünk, kipróbálunk többféle módosítást, lehetséges verziót, amik megkönnyíthetik, jobbá tehetik a gyakorlásodat, vagy amik segítségével te is részt vehetsz csoportos jógaórán. Megnézzük, hogy melyik jógapózok hozzák elő a fájdalmat, és hogy milyen változtatásokkal tudsz ellene tenni. A jóga hatalmas eszköztárából mindent tudunk használni, ami a segítségedre lehet (meditációs technikák, jógikus életmód, jógaterápia). Csak rád figyelek, a kérdéseidet is bátran, négyszemközt felteheted, nincs égő, rossz kérdés, nem kell nekem, másoknak és magadnak se megfelelned. 


Jelenleg konzultációra elérhető időpontok a Free Spirit Studioban:

Kedd 15:15-16:45

Csütörtök 15:15-16:45

Online


Időpontegyeztetés és további információ kérhető: 

erika@erikajoga.hu

06-30/7931-457


Szeretettel várlak:

Wollaston Erika

jógaoktató, meditáció oktató, jógaterápia (Yoga Alliance YT-500)



********** Private yoga consultations in English are available in Sopron with an experienced and Yoga Alliance 500 hrs qualified yoga teacher. Do you experience pain and discomfort while practicing yoga? You do not need to endure pain, there are plenty of options, changes that you could do to make your yoga more enjoyable and more beneficial for you. Do you do yoga at home and would like to see an experienced teacher every now and then to see that your alignment and technique is correct? Do you feel like you are not improving and need a little help to break through the wall? Do you feel intimidated about joining a Hungarian group yoga class? Do you suffer from a chronic condition or had a recent injury that means that you cannot join a group class at the minute? If you answered yes to any of my questions, then a private yoga consultation could be for you. We will work towards your needs, and pick a pace that is right for you. I am offering more than a simple private class, in the consultations we only concentrate at the problem and the cause. 60, 75 or 90 minute sessions are available. 

60, 75 or 90 minute sessions are available at these times:

Tuesday 15:15-16:45

Thursday 15:00-16:30


at Free Spirit Studio, Sopron, Csengery street 30-32. (next to the train station)

Complete beginners and experienced practitioners are welcome. 

For booking or more information please get in touch with me:

0036/30-7931-457 or erika@erikajoga.hu


I am looking forward to hearing from you.

Erika Wollaston

I have been practicing yoga for more than 16 years. I lived and practiced yoga in London for 7 years. I am a Yoga Alliance RYT-500 qualified yoga teacher in hatha yoga, vinyasa flow yoga, yoga therapy and meditation. All my qualifications are internationally recognized.