Légy részese egy 3 órás jógaélménynek. Sokatok nagy kedvence, az Infinity Flow gyakorlás újra itt van! Teljes kikapcsolódás, flow élmény, áramlás, az új naptári év megnyitása.
A témánk: Mandala, teljesség, egység
Dátum: 2025.január 3. péntek 17:00 - 20:00
Helyszín: Free Spirit Jóga Akadémia, Sopron, az Aranyhegy tetején
Részvételi díj: 12.500 Ft/fő, ami tartalmaz egy hazavihető alkotást is
Gyorsan foglald le a helyedet az időpontfoglalóban
Éld át a flowt, az önfeledt áramlás élményét egy egyszerűen követhető, teljes testet átmozgató Infinity flow sorozattal. Az infinity jelentése végtelen, tehát szünet nélkül fogunk gyakorolni, hogy minél inkább kiteljesedjen az áramlás élménye, úgy érezhesd, hogy megszűnt az idő és a tér körülötted. Fantasztikus élmény önfeledten áramolni, kiszakadni a hétköznapokból és a légzés ütemében mozogni. A sorozaton belül lesz lehetőség egyszerűbb és haladóbb ászanákat is felvenni, hogy mindenki a saját napi szintjének megfelelően tudjon gyakorolni. Amikor flowban vagy, sokkal több mindenre vagy képes, mint normál tudatállapotban.
Miután a testet ellazítottuk, az aktivitással "lefárasztottuk", tematikus Theta relaxációval fogjuk a teljes elengedettséget, ellazulást elérni. Előtte külön hangsúlyt fektetünk a stabil és kényelmes Savasana, relaxációs testhelyzet kialakítására. Ezután vezetett meditációval folytatjuk, majd a workshopot meditatív alkotással zárjuk, ahol mindenki elkészíti a saját színes mandaláját, amit hazavihet.
Neked ajánlom a gyakorlást, ha:
- voltál már egy pár jógaórán korábban, ismered az alap jógapózokat és van egy kis relaxációs gyakorlatod is
- szeretnéd a flow élményt átélni, megtapasztalni, hogy milyen csodálatos ez az állapot
- érdekel a jóga mélysége is, nem csak a fizikai oldal
- szeretnél a saját elméddel kapcsolatba lépni
- szeretnél a belső csendességedben időzni
- a folyamatos mozgás miatt ezt a workshopot nem ajánlom most is problémát okozó mozgásszervi állapot esetén, mert kevés a lehetőség a módosításra (a csoportos jógaóráimon jobban tudok neked segíteni)
Egy korábbi Infinity Flow sorozatom videója. (Élőben lassabban mozgunk, a videó fel van gyorsítva.)
Miért érdemes részt venned?
- Kreativitás, belső erő és tudatosság fejlesztése: A mozgáson, alkotáson és meditációs gyakorlaton keresztül inspirációt, új lendületet szerezhetsz, hogy jól induljon 2025.
- Önismeret és önbizalom: Mélyebb önismeretre és önbizalomra tehetsz szert egy infinity flow workshop után.
- Közösségi élmény: Találkozhatsz és kapcsolódhatsz hasonló gondolkodású emberekkel, akik szintén a belső fejlődés útján járnak.
- Kreativitás és önkifejezés: A mandala készítő folyamaton keresztül kifejezheted önmagad, és maradandó emléket készíthetsz, amit büszkén vihetsz haza.
- Egyedi élmény: Egy különleges jógaélményben lehet részed, amely összekapcsolja a hagyományos jóga gyakorlatait a modern mozgásos jógával.
Ne hagyd ki ezt a különleges lehetőséget! Jelentkezz most, és nyissuk meg együtt az naptári új évet, hogy még nagyobb lendülettel, lelkesedéssel és belső nyugalommal indulhassunk. Jelentkezz most!
Időpontfoglaló: https://freespirit.booked4.us/public/
Sok szeretettel várlak!
Wollaston Erika
Gyakori kérdés, hogy "Erika, bírni fogom én ezt?". A válaszom az, ha voltál már egy-két vinyasa flow órámon és bírtad, akkor igen.
Ha még nem voltál ilyen gyakorláson, akkor ki kell próbálnod. Ha már voltál, akkor úgyis újra el akarsz jönni. :)
Ha bármilyen kérdésed van, keress bizalommal.
Szeretettel várlak:
Erika
