Vinyasa flow oktatóképzés csomag
A csomag a már felvételt nyert tanítványok számára elérhető.
3.Anatómia - Anatómiai síkok a jógában
Ismerd meg, hogy milyen síkokon helyezkednek el a jógapózok. Ez az alaptudás kulcsfontosságú a vinyasa flow jógaóra szakszerű összeállításához.
3.Anatómia - Az izmok működése
Ismerd meg a különböző izmokat, azok működését, valamint az agonista, antagonista és szinergista fogalmakat.
3.Anatómia - A medence és csípőízűlet
A medence és a csípőízület anatómiája, csontok, szalagok, ízületek, izmok, valamint a csípő mozgásirányaihoz tartozó jógapózok.
3.Anatómia - A gerinc
Ismerd meg a gerinc anatómiáját és mozgását, hogy intelligens, gerincbarát, tartásjavító jógaórákat tudj magadnak és a jógázóidnak is tartani.
3.Anatómia - A vállöv
Ismerkedj meg a vállízülettel, a lapocka és a vállöv szerepével a jógagyakorlásban.
3.Anatómia - Egyéb fontos ízületek
Térdízület és könyökízület, mellette pár gondolat erejéig érintjük a boka-és a csuklóízületet is.
Saját gyakorlás - Légy víz, barátom!
Légy víz, barátom! Kerülj áramlásba, erősödj a kihívásokkal teli világban is!
5.Vinyasa Flow oktatás módszertan - Jógaterápia
Betekintés a jógaterápiába, hogy kreatív, hasznos és egyedi órákat, workshopokat, tanfolyamokat tudj összeállítani.
