Mit kapsz és mit tehetsz le ezzel a programmal?
Sokrétűen foglalkozunk a témával, minden oldalról bombázzuk a blokkokat, elakadásokat.
A felismerésekből mindig születni fognak tettek is, nem elégszünk meg a gondolatban való változással. Minden materializálódni fog.
Egy hasznos ajándék önmagadnak ez a program. A fejlődésedre, saját magadra fordított minőségi idő mindig sokszorosan megtérül. Azonban akkor lesz igazán sikeres és hatásos az utad, ha tényleg beleteszed az időt és az energiát. Mi támogatni fogunk téged. Izgalmas feladatokkal színesítjük ezt az utat és lélekben végig veled vagyunk.
Kik vannak a program mögött?
Kriston Adrienn önismereti csoportvezető, vezető jógatanár, meditáció-és pranayama oktató, jógaterapeuta és örökös szabadságkereső.
Ehhez a programhoz vinyasa flow, prana flow, tantra flow, himalájai tradíció, női jóga, pranayama, meditációs és jógaterápia témákból merített. Továbbá ecstatic dance, bodywork, yoga dance trance, énekes dobkörök, szomatodráma, családállítás sajátélményű tapasztalatokból inspirálódott. Így valóban egy nagyon összetett és mély önismereti utazásra számíthatsz, amin Adrienn is veled utazik. A foglalkozásaira jellemző a kreativitás, az egyediség, a szív legmélyét megérintő hozzád szóló tartalom, a szerető kedvesség és támogatás.
Wollaston Erika vezető jógatanár, life-coach, NLP tréner, meditáció oktató, jógaterapeuta, szabad lélek, aki igyekszik folyamatosan leporolni a szabad lelkére rakódott nehezékeket, illúziókat.
Az önismereti programba az általa is rendszeresen használt eszközöket építette be a life-coaching, pszichológia, jógaterápia, vinyasa flow jóga, mindfulness meditáció, NLP alapú vizualizáció, free flow és tudatos naplózás területéről. Minden itt található eszköz, technika élményalapú, kipróbált, megjárt és működő. Erika foglalkozásaira jellemző a szabadság, a dogmák kerülése és a különböző területek kombinálása, legyen az az alkotás, festés, zene, film, utazás vagy ami éppen megfogja. A lényeg, hogy mindig meg lehessen kérdezni, hogy ezt lehet-e máshogy, lehet-e jobban is csinálni?
Örülünk, ha velünk tartasz. Szívünket-lelkünket beletettük ebbe a programba. Sok-sok hónap kutató munkájával szedtük össze azokat az eszközöket, amik a legjobbak, hogy neked ne kelljen sok utat megjárnod, legyen minél inkább felfelé törő a szabadság sugárútja a felesleges mellékágak nélkül. Találkozzunk a felszabadulás varázslatos útján!
Sok szeretettel:
Adrienn és Erika
Sok szeretettel köszöntünk téged a felszabulás útján. Virtuálisan végig veled leszünk, kísérünk és támogatunk téged.
A világ különböző részeiről kérdeztem barátokat, ismerősöket, hogy nekik mit jelent a szabadság. És neked mit jelent?
Egy nagyon kreatív, egyedi, szabadon áramló, kereteket feszegető jógagyakorlásra hívunk. A tenyerünkben végig a nehézségeket szimbolizáló köveket fogjuk tartani, csak az óra legvégén tesszük le őket. Így még garantáltan nem jógáztál.
Ebben a gyakorlásban testi és lelki tisztulásra hívlak, hogy megszabadulj a sok-sok lekötött, görcsös érzelmi és mentális stressztől, és helyet adj a belső béke érzésének!
Erőteljes meditációs technika, ami segít megszabadulni a csak téged mérgező bosszúvágy, lelkiismeretfurdalás és harag energiájától.
Ezen az izgalmas és kreatív jógaórán a spirál szimbólumát fogjuk megidézni a sorozaton belül. Itt átélheted fizikialig is, hogy milyen a spirálon egyre feljebb és mélyebbre haladni.
Ez az NLP és jógatechnikát ötvöző relaxáció a legmélyebb rétegedbe, a szíved barlangjába vezet el, hogy ott a felsőbb éneddel kapcsolatba lépve meghallhasd az üzenetet, amit meg kell hallanod.
Szabadítsd fel a mozdulatokat! Töltsd fel a saját igényed szerint jóleső belemozgásokkal és belülről jövő, egyéni mozdulatokkal a gyakorlást! Gazdagítsd belső képekkel, érzetekkel, itasd át tiszta örömmel!
Ebben a relaxációban az élet tengerében hullámozva lazulhatsz el. Átadva magad az élet nagy hullámának, belemerülhetsz az egységélménybe.
Erőteljes NLP technikával dolgozó vizualizációs relaxációs anyag, aminek a segítségével megszabadulhatsz a súlyos, visszahúzó dolgoktól és végre leteheted őket.
Az igazi szabadság az, amikor el tudjuk engedni a ragaszkodást az eredményekhez, erényekhez és azok iránt a dolgok iránt is, amiért keményen megdolgoztunk. Hiszen végső soron egyszer ezek lesznek majd az új korlátaink!
Még maradt egy fontos feladatod a hatodik modulban, miután ezt is elvégezted, már csak az ünneplés marad hátra. Megszabadultál sok mindentől, ami visszatartott. Szállj szabad madár!