Szabadítsd fel önmagad! - Önismereti program csomag

3 hónapos önismereti utazásra indulunk 

  

    

• 6 egymásra épülő moduláris tananyag, amely egy mélyfúrás az önfelszabadítás témakörében
• 6 színes, praktikus, élvezhető, offline letölthető e-könyv több mint száz oldal mennyiségben, minden modulhoz külön-külön. Töltsd le őket pdf formátumban, és ha úgy érzed, évek múlva is előveheted ezeket a feladatokat. 
• 4 különleges, komplex jógagyakorlás, amelyek vinyasa flow stílusban készültek, ezen belül is az önfelszabadító, minden korlátot kerülő free flow módszert alkalmazva. Ez a négy gyakorlás máshol nem elérhető. A jógavideók tartalmaznak tematikus kreatív sorozatokat, fizikai és mentális tisztító gyakorlatokat, mudrákat, mantrákat, mentális megerősítéseket, tudatos jelenlét meditációt, relaxációt.
• 4 tematikus meditációs és relaxációs gyakorlat, amikkel megszabadulhatsz a nehézségeidtől, a múlt súlyaitól, az elszigetelődéstől, valamint kapcsolatba léphetsz a legfelsőbb éneddel
• Naplózási feladatok
• Tematikus önreflexiós coaching kérdéssorozatok, amikekkel felismerheted az elakadásaidat, rabságban tartó rétegeidet és lépéseket tehetsz előre
• Minden modulhoz gondolatébresztő írások
• Külön foglalkozunk a megbocsátás témakörével meditációban és írásos feladatban is
• A korlátok, aggódások értékelése és feldolgozása írásos önismereti feladatként
• Önkifejezési, másokkal való kapcsolódási feladatok, hogy ne csak magadban éld meg a szabadságot, hanem a másokkal való együttműködésben is. 

Mit kapsz és mit tehetsz le ezzel a programmal?

• Megtapasztalhatod, hogy az igazi szabadság nem függ a külső körülményektől. Ennek a felismerése az egyik legnagyobb ajándék és legfontosabb eszköz az igazi boldogsághoz. 
• Tudatosítjuk és lebontjuk az aggodalmat azon dolgok felé, amiket nem tudunk befolyásolni
• Átvezetünk a megbocsátás komplex folyamatán
• Megtisztítjuk a testet a fizikai, mentális és energetikai blokkoktól
• Tudatosítjuk az akadályainkat, lehúzó súlyokat, amik meggátolnak a szabadságban
• A programban segítünk elengedni és letenni ezeket az akadályokat, hogy átélhesd a tiszta szabadságot
• Megtanulsz jobban jelen lenni a mostban
• Megtalálhatod a belső nyugalmat, harmóniát, csendességet
• A kreatív jógagyakorlásokkal a saját kreativitásodat, nőiességedet is erősítheted
• Ha végighaladsz ezen a három hónapos programon, a végére olyan belső erőt szerezhetsz, amivel úgy érezheted, hogy nincs legyőzhetetlen akadály előtted. Hozhatjátok a hétfejű sárkányt is, ő se állíthat meg! 

Egy kis ízelítő a témákból

Sokrétűen foglalkozunk a témával, minden oldalról bombázzuk a blokkokat, elakadásokat. 

A felismerésekből mindig születni fognak tettek is, nem elégszünk meg a gondolatban való változással. Minden materializálódni fog. 

Egy hasznos ajándék önmagadnak ez a program. A fejlődésedre, saját magadra fordított minőségi idő mindig sokszorosan megtérül. Azonban akkor lesz igazán sikeres és hatásos az utad, ha tényleg beleteszed az időt és az energiát. Mi támogatni fogunk téged. Izgalmas feladatokkal színesítjük ezt az utat és lélekben végig veled vagyunk. 

Kik vannak a program mögött?

Kriston Adrienn önismereti csoportvezető, vezető jógatanár, meditáció-és pranayama oktató, jógaterapeuta és örökös szabadságkereső.

Ehhez a programhoz vinyasa flow, prana flow, tantra flow, himalájai tradíció, női jóga, pranayama, meditációs és jógaterápia témákból merített. Továbbá ecstatic dance, bodywork, yoga dance trance, énekes dobkörök, szomatodráma, családállítás sajátélményű tapasztalatokból inspirálódott. Így valóban egy nagyon összetett és mély önismereti utazásra számíthatsz, amin Adrienn is veled utazik. A foglalkozásaira jellemző a kreativitás, az egyediség, a szív legmélyét megérintő hozzád szóló tartalom, a szerető kedvesség és támogatás. 

Wollaston Erika vezető jógatanár, life-coach, NLP tréner, meditáció oktató, jógaterapeuta, szabad lélek, aki igyekszik folyamatosan leporolni a szabad lelkére rakódott nehezékeket, illúziókat. 

Az önismereti programba az általa is rendszeresen használt eszközöket építette be a life-coaching, pszichológia, jógaterápia, vinyasa flow jóga, mindfulness meditáció, NLP alapú vizualizáció, free flow és tudatos naplózás területéről. Minden itt található eszköz, technika élményalapú, kipróbált, megjárt és működő. Erika foglalkozásaira jellemző a szabadság, a dogmák kerülése és a különböző területek kombinálása, legyen az az alkotás, festés, zene, film, utazás vagy ami éppen megfogja. A lényeg, hogy mindig meg lehessen kérdezni, hogy ezt lehet-e máshogy, lehet-e jobban is csinálni? 

Örülünk, ha velünk tartasz. Szívünket-lelkünket beletettük ebbe a programba. Sok-sok hónap kutató munkájával szedtük össze azokat az eszközöket, amik a legjobbak, hogy neked ne kelljen sok utat megjárnod, legyen minél inkább felfelé törő a szabadság sugárútja a felesleges mellékágak nélkül. Találkozzunk a felszabadulás varázslatos útján! 

Sok szeretettel:

Adrienn és Erika