Prémium jógacsomag lelkes életmódváltóknak csomag

A kezdő jógatanfolyam mellett belevágnál otthon is a gyakorlásba? Ha a személyes jógaórák mellett még legalább heti egy-két videós alkalmat szánsz a jógára , akkor előbb fogod érezni, hogy a kötöttségek oldódnak és elkezd átalakulni nem csak a tested, de még a gondolkodásod is. Ha lelkes életmódváltó vagy, akkor neked találtam ki ezt a hibrid csomagot! 

Mit tartalmaz? 

  • 6 személyes kezdő jógaóra a Free Spirit Studioban a kezdő jógatanfolyam részeként (ennek már kifizetted a 18.000 Forint előlegét az időpontfoglalóban)
  • Részletes e-könyvet a jógáról, ami kifejezetten a tanfolyamhoz készült és segít elindulni ezen az úton
  • 3 hónapos korlátlan hozzáférést ehhez a videócsomaghoz, amibe a leghatásosabb otthoni videókat tettem 
  • Egész testet átmozgató, lazító és erősítő jógagyakorlások, vezetett relaxáció és meditáció otthoni gyakorlásra optimalizálva
  • Jó hang-és képminőségben rögzített, szerkesztett videók
  • 20 év saját jógatapasztalatával és sok ezer megtartott jógaóra tapasztalatával igyekeztem a leghatékonyabb órákat összeállítani neked


Mit adsz ezzel magadnak?

  • Mozgékonyabb, fiatalosabb testet 
  • Zizimentesebb, kiegyensúlyozottabb elmét
  • Acélosabb ellenállóképességet, könnyebb alkalmazkodást az élet viharaiban
  • A tudatot, hogy mozogtál, tettél az egészségedért még otthon is


Hogyan tudod megvásárolni ezt a csomagot? 

  • A rendszer teljesen automata. Bankkártyával tudsz fizetni és már nézheted is a jógavideókat.
  • A 6 jógaórára nem kell külön jelentkezni, a helyedet már fixen lefoglaltad az előleggel. Minden eszközt biztosítok számodra, nem kell semmit se hoznod, csak kényelmes, sportos ruhát. 
  • A csomagot csak itt, online tudod megvásárolni, személyesen nem, hiszen regisztrálnod kell ezen a felületen.


Megéri megvennem?

  • 1 hónapos videócsomag 5-6.900Ft-ba kerül a weboldalamon, tehát 3 hónap átlagos értéke 18.000Ft.
  • A kezdő jógatanfolyam ára a videócsomag nélkül 33.000Ft, a videócsomaggal 38.000Ft, tehát 5.000Ft-ért megkapod a három havi hozzáférést. 
  • Ha heti két alkalommal jógázol az online videókra, akkor 208 Forintba kerül egy jógaóra. Ha még többet gyakorolsz online, akkor még többet adsz magadnak. Gyakoroljatok együtt akár a barátnőddel, családtagjaiddal! 


Mikor nem ajánlom neked ezt a csomagot?

  • Ha már most tudod, hogy otthon képtelen lennél jógázni, akkor annak is nagyon örülök, hogy most rászántad magadat erre a hat hétre.
  • Várlak szeretettel a személyes órákon.


Kell jógás tapasztalat ehhez a csomaghoz? 

  • Ha voltál már egy-két órámon, akkor biztosan meg tudod csinálni a videókban szereplő gyakorlatokat is
  • Itt is vannak opciók, mint az órán
  • Teljes testet átmozgató gyakorlatokat tettem bele
  • Relaxációt és kezdő meditációt


Engem érdekel, mit kell tennem?

  • Kattints a megvásárlom gombra lent.
  • Ha még nincsen az erikajoga.hu oldalon felhasználóneved, akkor a fizetési folyamatban tudsz készíteni magadnak. Jegyezd meg a jelszót, mert majd ezzel tudsz belépni később.
  • Az időpontfoglaló egy teljesen külön felület volt (booked4us). A videókhoz külön kell regisztrálnod itt a weboldalamon. 
  • A webshop teljesen automata. A fizetést a Barion nevű fizetőkapu szolgáltató nyújtja, többször titkosítás útján, nagyon szigorú banki előírásoknak megfelelve. Az erikajoga.hu nem gyűjt bankkártya adatokat. 
  • Akár már most is regisztrálhatsz és már nézheted is a videókat. 
  • Ha itt kifizetted ezt a csomagot, ezzel kifizetted a tanfolyam fennmaradó részét is. Más tennivalód nincs.

Ha bármilyen technikai dolog felmerülne, keress bátran. 


Erika 

erika@erikajoga.hu

06307931457

Nehézség
Kezdő
Időtartam
2 óra 17 perc
3 havi hozzáférés
20 000Ft
Megvásárlom

Stabilizáló resztoratív jóga

24:22
Stabilizáló resztoratív jóga Stabilizáló resztoratív jóga Stabilizáló resztoratív jóga

Teljes testet átmozgató, feltöltő, lecsendesítő jógagyakorlás, hogy jól tudj aludni egy nehéz, stresszes nap után.

Derékfájás enyhítése jógával

43:27
Derékfájás enyhítése jógával Derékfájás enyhítése jógával Derékfájás enyhítése jógával

Tapasztalt és gyakorlott jógaoktatóként válogattam össze a derékfájás enyhítésére számomra legjobban bevált gyakorlatokat.

Időtakarékos átmozgatás

19:23
Időtakarékos átmozgatás Időtakarékos átmozgatás Időtakarékos átmozgatás

Lazítsd ki az egész testedet ezzel a hatékony és gyors sorozattal.

3 alappóz

13:50
3 alappóz 3 alappóz 3 alappóz

3 alappóz lépésről lépésre felépítve és gyakorolva, hogy ezekre később magabiztosan tudj építeni.

Kezdő tanfolyam - Bemelegités

18:09
Kezdő tanfolyam - Bemelegités Kezdő tanfolyam - Bemelegités Kezdő tanfolyam - Bemelegités

Mozgasd át a gerincedet és a főbb izületeket, hogy kilazítsd a feszültségeket a testedből, valamint felkészítsd a további mozgásra.

Lazíts! Vezetett relaxáció

10:04
Lazíts! Vezetett relaxáció Lazíts! Vezetett relaxáció Lazíts! Vezetett relaxáció

Egy rövid vezetett relaxáció, amit betehetsz gyakorlás után vagy lefekvés előtt. Engedd a testedet és az elmédet is ellazulni! Jó gyakorlást!

Mindfulness meditáció

08:08
Mindfulness meditáció Mindfulness meditáció Mindfulness meditáció

Légy jelen a mostban. Bátran figyeld meg, hogy milyen érzések és érzelmek vannak benned. Ne minősítsd őket. Ez a meditáció segít lelassulni, fókuszba kerülni és megnyugodni.