Nekem bevált tippeket szeretnék Veled megosztani, hogy nagyobb sikerrel találd meg az egyensúlyodat a jógaszőnyegen.
Mit is jelent a meditáció, a relaxáció és a jógaóra elején az elcsendesedés? Nagyon sokan keverik ezeket a fogalmakat. Olvass tovább, ha érdekel, hogy melyiket mi, és melyiket miért végezzük!
Már pár hét/hónap után érezheted a jógázás pozitív hatásait. Most nézzük, hogy milyen változásokra számíthatsz pár év után, ha rendszeresen, kitartóan és jól gyakorolsz.
A jóga jó, a jóga egy kincs, nem véletlenül ilyen népszerű. A jóga sokkal több, mint egy átlagos testmozgás és sokkal több, mint csak meditáció. A jógázás jótékony hatásait szeretném veled megosztani, amiket már pár hét után megtapasztalhatsz.
Az elmúlt pár hónapban haladó képzésre jártam Pestre. Azt tudtam, hogy nehéz lesz, de teljesen más nehézségre voltam felkészülve. Az őszinte tapasztalataimat osztom most meg veletek.
10 szempont ami alapján kiválaszthatod a számodra legjobb jógatábort.
Neked milyen kép jut eszedbe a “haladó jógázó” kifejezésre? Egy lótuszpózban lebegő Luke Skywalker? Egy csukott szemmel, egy kézen kézenálló Superman?
A jógában és az életben is hajlamosak vagyunk elkényelmesedni, belesüllyedni a biztonságos megszokottba. Panaszkodunk, hogy nem jó, változtatni kellene, de sokan nem merjük a kezdő lépéseket megtenni.