Szellemi vitamin - A jóga szutrák tanítása

A modern jógás ma sokkal többet csinál, mint ászanázik. Megfigyeli önmagát, kritikus kérdéseket tesz fel és többre vágyik, mint csupán a fizikai mozgás. 

Így előbb-utóbb eljut a kérdéshez, amelyet a Jóga szútrák már évezredekkel ezelőtt megválaszolt:

Mi a jóga?

A válasz nem a szőnyegen kezdődik. Hanem ott, ahol a gondolat megszületik, na de erről később. Kezdjük a legelején. 

Mi a Jóga szútrák?

A Jóga szútrák szerzőjeként az indiai bölcs, Patanjali nevét ismerjük. Közel 2.000 éves mű, ami nem vallás, nem hitrendszer és nem is motivációs szöveg. Sokkal inkább egy belső működési szabályzat, egy használati útmutató a jóga útján. 

Rövid, tömör szútrákban (szanszkrit szó, jelentése fonál, pár szavas kis gondolatok) írja le pl:

• hogyan működik az elme
• miért sodródunk automatikus reakciókba
• miért szenvedünk
• hogyan lehet ebből kilépni
• hogyan élhetünk kiegyensúlyozott életet

A jógikus tanítás nem egyenlő a minden happy, pozitív gondolkodással, ennél sokkal több, az igazságot mutatja meg.

Rögtön így kezdődik a Jóga szutrák: 

1. Íme az Igázás (jóga) tana: 

    atha yoga-anusanam

2. Az Igázás a tudat rezdüléseinek lebírása.

    yogas citta-vrtti-nirodhah

3. Akkor a Látó igazi mivoltában megmarad.

    tada drastuh sva rupe'vasthanam

4. Máskor a rezdülések alakját veszi fel.

    vrtti-sarupyam itarata

(Farkas Attila Márton és Tenigl-Takács László fordítása)

Pár gondolatban, hétköznapi nyelven Patanjali így szól: gyere, elmondom neked, hogy mi az a jóga. A jóga az elme hullámzásainak, a sok tudattartalomnak a lecsendesítése. Ilyenkor az igazi önmagadat látod, máskor azt, ami éppen a fejedben van, ha éhes vagy, akkor az éhség formáját veszed fel, ha éppen szerelmes vagy, akkor a vágyakozás formáját veszed fel. Ezekben a pillanatokban nem tudsz "tiszta fejjel" gondolkodni. Nem az a cél, hogy ne legyenek gondolataink, hanem hogy ne ezek irányítsanak minket. 

Ezután egy használati útmutatót ad nekünk, hogy a jógát (az elmehullámzások lebírását) hogyan tudjuk megvalósítani. 

A Jóga szútrák nem ígérnek gyors megvilágosodást. Cserébe adnak valami sokkal értékesebbet: belső iránytűt.

Egy olyan korban, ahol minden azonnali és látványos akar lenni, a jógikus életmód csendes, következetes és mély.

Pont ezért hat.

Patanjali gondolatai azt üzenik, hogy nem az a kérdés, mit tudsz még hozzátenni magadhoz, hanem hogy mit tudsz elengedni, hogy végre tisztán láss. Így lesz igazán jógikus az életed a szőnyegen és azon túl is.

Ha érdekel ez a fajta tartalom, jelezd felém és örömmel írok még hasonlót. 

Szeretettel várlak a jógaóráimon személyesen Sopronban vagy online, ahol megtapasztalhatod, milyen, amikor a jóga életmóddá válik és sokkal több, mint gimnasztika. Tedd meg az első lépést! Jelentkezz be vagy csatlakozz a Free Spirit Jóga Klubhoz!

Szeretettel:

Erika